Ходунки для літніх людей: вибір, безпека та догляд

Ця стаття надається лише в інформаційних цілях і не повинна вважатися медичною порадою. Будь ласка, зверніться до кваліфікованого медичного фахівця для індивідуальних рекомендацій та лікування.

Які типи ходунків існують?

Існує кілька базових типів ходунків: класичні стаціонарні, ходунки з колесами (роллатори), ходунки для сходів та спеціалізовані моделі для часткового підпору (наприклад, з однією опорою для руки). Класичні підходять для більш розвиненої стійкості, тоді як роллатори з гальмами і сидінням краще для тих, кому потрібно більше руху і можливість відпочити. Спеціальні моделі враховують індивідуальні потреби — наприклад, легкість у перенесенні або можливість регулювати висоту.

Як підібрати розмір та висоту?

Правильна висота ходунків важлива для уникнення напруги в плечах та спині. Людина, яка стоїть прямо, має тримати руки злегка зігнутими в ліктях (приблизно 15–20 градусів) при опорі на рукоятки. Виміряйте відстань від зап’ястка до підлоги при розслабленому опущенні руки — це дасть орієнтир для висоти рукояток. Важливо перевірити регулювання висоти перед покупкою і потренуватися встанцевуватися і сидіти (якщо є сидіння), щоб упевнитися у зручності.

Матеріали, вага і конструкція

Ходунки зазвичай виготовляють з алюмінію, сталі або композитних матеріалів. Алюмінієві моделі легші й зручніші для транспортування, сталеві — міцніші, але важчі. Оцініть вагу, якщо користувач часто подорожує або переносить пристрій. Конструкція має бути стійкою, з надійними гальмами на ролаторах, неслизькими ніжками або гумовими наконечниками. Перевіряйте якість з’єднань, замків для регулювання висоти та наявність сертифікацій безпеки або медичних стандартів.

Безпека при використанні

Безпека починається з правильної техніки: рухайтеся невеликими кроками, ставте ходунки стабільно перед собою і переносіть вагу рівномірно. Для ролаторів використовуйте гальма під час сидіння або стоянки. Слідкуйте за станом підлоги — усувайте килими, провідники або інші перешкоди. При підйомі та спуску по східцях краще користуватися поручнями; ходунки не призначені для використання на сходах, якщо це не спеціальна модель. Регулярно перевіряйте наконечники та колеса на знос.

Догляд та обслуговування

Регулярне обслуговування продовжує термін служби ходунків. Очищуйте раму від бруду, перевіряйте кріплення та гвинти, змащуйте рухомі частини згідно з інструкцією виробника. Заміна гумових наконечників і коліс у міру зносу — проста операція, яка підвищує стійкість і безпеку. Зберігайте ходунки в сухому місці, уникайте тривалого впливу вологи або солоної атмосфери, що може викликати корозію.

Де купувати та перевіряти якість

Ходунки можна придбати в медичних магазинах, аптеках або авторитетних інтернет-магазинах. Перевіряйте наявність гарантії, опису характеристик і відгуків користувачів. У вашому регіоні пошукайте спеціалізовані точки прокату медичного обладнання, якщо потрібно тимчасове рішення. При можливості протестуйте модель перед покупкою: пройдіть кілька кроків, оцініть зручність рукояток і роботу гальм. Пам’ятайте, що консультація з фізіотерапевтом або лікарем допоможе знайти пристрій, який найкраще підходить під потреби конкретної людини.

Висновок

Ходунки для літніх людей — простий і ефективний засіб підтримки мобільності, за умови правильного вибору, налаштування та догляду. Враховуйте тип ходунків, матеріал, вага, можливості регулювання та безпеку під час експлуатації. Консультація зі спеціалістом допоможе адаптувати пристрій до індивідуальних потреб і знизити ризики під час використання.